기후 위기와 급작스러운 재난은 우리 마음에 깊은 트라우마를 남깁니다. 불안한 일상이 지속되어 힘드셨다면 그 마음을 혼자 두지 마세요. 국립정신건강센터가 준비한 ‘2026 트라우마 치유주간’ 워크숍에 참가하세요. 우울증 극복 2026 트라우마 치유주간 활용법을 안내합니다.
국립정신건강센터 트라우마 치유 프로그램
【1분 순삭】바쁜 현대인을 위한 핵심 포인트
① 행사 기간
2026년 4월 20일(월) ~ 4월 24일(금), 국립정신건강센터 주관으로 진행함.
② 핵심 주제
기후 위기로 인한 트라우마 극복과 일상 회복을 위한 ‘심리 방역’ 강화.
③ 전문가 교육
PTSD 치료에 효과적인 ‘인지처리치료(CPT)’ 워크숍을 통해 상담 역량 증진.
④ 무료 체험
서울 어린이대공원 ‘마음 안심버스’에서 전문가의 스트레스 검사와 상담 제공.
⑤ 사회적 보상
재난 심리지원 유공자 15명에게 보건복지부 장관 표창 수여 및 격려.
I. 기후위기 시대, 마음 건강의 이정표
■ 2026 트라우마 치유주간 공식 개최
① 국립정신건강센터는 4월 20일부터 24일까지 트라우마 치유를 위한 특별 주간을 운영합니다.
② 이번 행사는 ‘낯선 계절에서 다시 시작하는 일상’이라는 슬로건 아래 기후 위기로 인한 심리적 불안을 완화하는 데 집중합니다.
■ 행사기간 및 장소
① 2026. 4. 20.(월) ∼ 4. 24.(금)
② 국립정신건강센터 등
■ 프로그램 대상
① 재난 심리지원에 관심 있는 국민
② 국가트라우마센터, 권역별 트라우마센터, 광역·기초정신건강복지센터 등 재난 심리지원 관련 유관기관 및 단체
II. 대국민 참여형 마음 돌봄 서비스
■ 재난 심리지원 서비스: 찾아가는 마음 안심버스
① 서울 어린이대공원에서 국민들이 직접 체험할 수 있는 이동형 상담 서비스를 운영합니다.
② 정신건강 전문가가 실시하는 마음건강검사, 스트레스 측정, 자율신경계 검사를 무료로 받을 수 있습니다.
■ 트라우마 인식 개선과 사회적 회복 탄력성
① 재난 경험자와 지역사회가 함께 회복되는 과정을 조명하여 심리지원의 중요성을 재확인합니다.
② 기후 변화로 발생할 수 있는 미래 재난 상황에 대비하여 전 국민의 마음 면역력을 높이는 계기를 마련합니다.
III. 역량 강화를 위한 프로그램
■ 트라우마 치료 방법: 인지처리치료(CPT) 워크숍
① 재난 심리지원 종사자들을 대상으로 근거 기반 심리치료법인 CPT 워크숍을 진행합니다.
② 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 환자의 비합리적 신념을 수정하여 증상을 완화하는 구조화된 치료 기술을 전수합니다.
■ 유관기관 협력 및 재난 심리지원 체계 강화
① 국가트라우마센터와 권역별 센터 간 간담회를 통해 신속한 재난 대응 체계를 공고히 합니다.
② 한국트라우마스트레스학회와 공동으로 학술대회 및 교육 워크숍을 개최하여 전문성을 높입니다.
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